무조건 격한 운동 NO! 산책이 좋은 이유!

상 혜택을 가져다준다고 전문가들은 말하고 있습니다. 격한 운동으로 빠르게 효과를 보는 것도 좋지만 가벼운 산책도 가끔 해보세요^^ 다이어트와 건강 동시에 잡을 수 있어요. 산책이 좋은 이유에 대해 자세히 알아볼게요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

출처 : 몸매를 바꾸는 시간 15분