커피 과하게 마시면 주량이 줄어든다? 우리나라 성인 1인당 연간 커피 소비량은 지난해 377잔(아메리카노 10g 1잔 기준) 을 조사(추정) 됐고 커피를 주로 마시는 시간대는 점심 식사 후(27.6%) 자주 마시는 장소는 회사(34.1%) 가 가장 높은 것으로 타났습니다...

운동은 우리의 건강한 삶을 유지하고 기초체력을 증진해 주는 역할을 합니다. 하지만, 운동후 마무리가 운동 자체만큼 중요하다는 사실을 아는 사람은 많지 않아요. 운동 후 우리의 행동은 운동효과를 좌지우지할 많은 큰 영향을 끼칩니다. 실제로 많은 전문가...

집안에 한두 개씩은 쿨러다니는 보습제의 대명사 니베아 크림 가격도 성능도 무난한 편이라 많이들 쓰시죠 알고 보면 이 흔한 크림엔 여러 가지 기능이 숨어 있답니다. 무궁무진한 니베아 크림의 용도, 지금부터 소개합니다. 1. 안티에이징( 노화방지)크림 니...

담배를 영원히 끊는 똑똑한 방법 8가지 금연해야 하는 이유는 셀 수도없이 많지만 실제로 담배를 끊기란 참 어렵습니다. 그 이유는 니코틴 때문입니다. 담배에 함유된 니코틴은 중독성 물질로 흡연자가 담배를 핀 지 몇 시간 안에 담배를 영원히 끊는 똑똑한 ...

건강은 우리 삶에서 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 우리는 모두 건강을 유지하고 개선하기 위해 다양한 노력을 기울입니다. 그 중 하나는 식사 순서를 변경하는 것입니다. 식사 순서는 우리의 소화, 영양 흡수 및 대사에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. ...