오메가-3가 뇌에 미치는 놀라운 영향 혹시 요즘 깜빡깜빡하거나, 집중력이 뚝 떨어지는 것 같다고 느끼셨나요? 오메가-3가 당신의 뇌를 살릴 수 있습니다. 안녕하세요 여러분! 요즘 따라 머리가 멍한 날이 많아서 '내가 혹시 뇌 기능이 저하되고 있는 건 ...

삼계탕은 여름에만? 계절별 보양식 정리 보양식은 여름만의 특권일까요? 계절마다 우리 몸이 진짜 원하는 음식들이 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요 여러분! 요즘 날씨 정말 많이 선선해졌죠? 전 얼마 전에 아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 바람을 느...

자궁근종 증상 4가지와 원인 총정리 "혹시 나도 자궁근종일까?" 소리 없이 찾아오는 여성 질환, 놓치고 계신 건 아닌가요? 안녕하세요! 요즘 제 주변에서도 자궁근종 진단을 받은 친구들이 많아졌어요. 특히 30~40대 여성이라면 남의 이야기가 아니라는 생각...

화장실에 스마트폰 가져가기, 이 정도로 위험했다고? 스마트폰은 우리의 일상에서 빠질 수 없는 필수품이지만, 화장실까지 따라 들어가는 습관은 생각보다 위험합니다. 단순한 편리함을 위해 건강과 위생을 희생하고 있는 건 아닐까요? 전문가들은 세균, 건강...

[건강 인사이트] 아침 공복에 올리브유 한 스푼, 몸은 무엇이 달라질까? 핵심 요약: 폴리페놀·비타민E 등 항산화 성분이 풍부한 올리브유를 아침 공복에 소량 섭취하면 소화 준비, 포만감 형성, 지질 대사 보조 같은 효과를 기대할 수 있다는 분석이 ...