(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 체중 감량은 많은 사람들에게 공통된 목표이지만, 이를 효과적으로 달성하기란 쉽지 않습니다. 다이어트를 시도해본 사람이라면 누구나 경험했을 법한 실패와 좌절. 하지만 최근 연구 결과에 따르면, 하...

정말 뱃살 빨리 빼는 최고의 방법 10가지 뱃살은 쉽지 빠지지도 않을 뿐더러 쉽게 찌기도하죠 그리고 뱃살이 많다는건 내장지방이 많다는 의미에요! 뱃살은 심장질환 당뇨병 암증가와도 관련이 있다는 연구보고가 있을 만큼 만병의 원인입니다.!! 그래서 뱃살...

나는 어떤 뱃살 인가? 뱃살 유형별 다이어트 운동법! 뱃살도 유형이 있답니다. 윗배만 나오거나, 아랫배만 나오는 등 유형별로 다이어트방법도 달라야 효과적으로 뱃살을 뺄 수 있어요 자신의 뱃살 유형에 따라 다이어트 운동법 해보세요! >> 출처 : Lovely 뷰...

식욕, 가볍게 잠재우자! 식욕 억제 생활습관 모음! 넘쳐나는 식욕만 잠재워도 다이어트 고민은 없어질 텐데 그러기엔 쉽지 않아요 식욕 억제할 수 있는 생활습관에 대해 알아볼게요 더 이상 식욕과 정면 대결하지 말고 현명하게 대처해봐요! 그리고 먹방, 식탐...

무조건 격한 운동 NO! 산책이 좋은 이유! 상 혜택을 가져다준다고 전문가들은 말하고 있습니다. 격한 운동으로 빠르게 효과를 보는 것도 좋지만 가벼운 산책도 가끔 해보세요^^ 다이어트와 건강 동시에 잡을 수 있어요. 산책이 좋은 이유에 대해 자세히 알아볼...