60대 이후 건강관리, 무엇부터 시작해야 할까? 나이가 60대를 넘어서면 신체적 변화가 본격적으로 나타나기 시작합니다. 근육량 감소, 기초대사량 저하, 혈관 탄력성 감소, 면역력 저하 등은 자연스러운 노화의 일부지만, 이를 적절히 관리하느냐에 따라 노년...

삼계탕은 여름에만? 계절별 보양식 정리 보양식은 여름만의 특권일까요? 계절마다 우리 몸이 진짜 원하는 음식들이 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요 여러분! 요즘 날씨 정말 많이 선선해졌죠? 전 얼마 전에 아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 바람을 느...

영양제를 사 놓고 깜빡하다 보면 어느새 유통기한이 지나버리곤 하죠. 그럼, 유통기한이 지난 영양제는 어떻게 해야 할까요? 그냥 먹어도 괜찮을까요? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요, 건강을 소중히 생각하는 여러분! 오늘...