홈트레이닝 자세 유지하는 7가지 핵심 팁 여러분, 홈트레이닝 할 때 자꾸 자세가 흐트러져서 효과가 떨어지시나요? 정확한 자세만 지켜도 운동 효과가 두 배! 안녕하세요, 여러분! 홈트레이닝을 시작하고 꾸준히 이어가고 있지만, 자꾸만 자세가 무너져서 고민...

치매 예방을 위한 두뇌 건강 운동법 치매, 나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 걸까요? 아니면 우리가 예방할 수 있는 걸까요? 안녕하세요! 치매 예방에 관심이 많으신가요? 사실 저도 가족 중에 치매를 겪으신 분이 있어서, 늘 두뇌 건강에 신경을 쓰게 되더라...

운동 후 다리 통증, 마그네슘 스프레이로 완화하는 방법 "운동은 상쾌했는데, 다음날 다리가 돌덩이처럼 무거워졌나요? 마그네슘 스프레이, 아시나요?" (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 여러분! 요즘 운동 열심히 하고 계신가요? 저는 얼...

운동화 수선, 꼭 새로 살 필요 있을까? 찢어지고 닳은 운동화, 버리긴 아깝고 신기엔 좀 그렇고... 고민만 하다가 신발장에 쌓아두고 계시진 않나요? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 저는 얼마 전 제가 아끼는 운동화를 수선하면서 정말 ...

발의 피로를 날려줄 운동화 깔창, 당신의 선택 가이드!발이 아프면 하루 종일 컨디션도 엉망이죠. 운동화 깔창 하나로 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요! 요즘 하루 만보 걷기를 실천 중...