삶의 질을 높이고 싶다면, 작은 변화가 큰 변화를 가져올 수 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 6개월 동안 9가지 습관에 몰입하면, 당신의 삶은 놀라운 변화를 맞이하게 될 것입니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle =...

청년도약계좌 신청을 해야하는 이유 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 현대 사회에서 청년들은 경제적 자립을 이루기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. 그러나 높은 주거비와 불안정한 고용 시장은 이들에게 큰 부담으로 작용하고 있...

컴퓨터 책상에 오래 앉아 작업하는 것은 현대 사회에서 피할 수 없는 일이 되었습니다. 그러나, 잘못된 자세나 오랜 시간 동안 앉아있는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 이 글에서는 컴퓨터 책상에 오래 앉아 있을 때 건강을 유지하고 생산성을 높이는 방법...

무조건 격한 운동 NO! 산책이 좋은 이유! 상 혜택을 가져다준다고 전문가들은 말하고 있습니다. 격한 운동으로 빠르게 효과를 보는 것도 좋지만 가벼운 산책도 가끔 해보세요^^ 다이어트와 건강 동시에 잡을 수 있어요. 산책이 좋은 이유에 대해 자세히 알아볼...