가능성 최근 발표된 연구 결과에 따르면, 건강한 사람들이 오메가3 보충제를 꾸준히 섭취할 경우 심장질환과 뇌졸중의 발생 위험이 증가할 수 있다는 주장이 제기되었습니다. 이 연구는 미국 세인트루이스대학과 영국 리버풀대학이 공동으로 실시했습니다.
1. 연구 배경 및 방법
연구팀은 영국의 임상 데이터베이스인 '바이오뱅크'를 이용해 2006년부터 2010년까지 40세부터 69세 사이의 건강한 41만5,737명을 대상으로 조사를 진행했습니다. 이들 중 오메가3 보충제를 주기적으로 복용하는 그룹과 그렇지 않은 그룹을 비교 분석했습니다.
2. 연구 결과
연구 결과에 따르면, 오메가3 보충제를 정기적으로 섭취하는 그룹에서 심방세동 발병 위험이 13% 높아졌으며, 뇌졸중 발병 위험은 5% 증가했다고 합니다. 이는 오메가3가 심혈관 질환에 미치는 효과에 대한 불확실성을 더욱 부각시키는 결과입니다.
3. 오메가3의 이중적 효과
이번 연구에서는 기존에 이미 심장 질환을 앓고 있는 사람들이 오메가3를 복용할 경우, 심방세동에서 심장마비로 진행될 위험이 낮아진다는 사실도 확인되었습니다. 이는 오메가3 보충제의 이중적인 효과를 시사합니다.
4. 전문가 의견
중국 중산대의 후아리앙 린 박사는 건강한 사람들이 생선 기름 보충제를 복용할 때 심장 건강에 주의해야 한다고 강조했습니다. 또한, 연구팀은 이번 연구 결과를 바탕으로 심혈관 질환 예방을 위한 추가 연구가 필요하다고 밝혔습니다.
5. 식이 조절의 중요성
마지막으로, 전문가들은 영양소 섭취는 보충제보다는 식사를 통해 이루어지는 것이 더 효과적이라고 강조합니다. 이들은 심혈관 질환 예방을 위해 식이 조절의 중요성을 강조하며, 건강한 식습관의 유지를 권장합니다.
이번 연구는 오메가3 보충제의 섭취와 관련된 새로운 시각을 제공하며, 건강한 생활 방식을 유지하기 위한 식습관의 중요성을 다시 한번 강조합니다.
